تيسمسيلت التربية البدنية و الرياضية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
تسمسيلت التربية البدنية و الرياضية

تيسمسيلت التربية البدنية و الرياضية

منتدى خاص بالتربية البدنية و الرياضية ... أهلا بكم في منتدى لتحضير دروس التربية البدنية و الرياضية و مختلف الرياضات وشروط ممارستها بالاضافة الى مختلف العلوم المرتبطة بالتربية البدنية و الرياضية أرجوا أن ينال رضاكم . .
 
الرئيسيةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
widgeo.net
الاخبار
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ساعة المنتدى
المواضيع الأخيرة
احوال الطقس
eps38..TV
افريقيا الوسطى 2-0 الجزائر الجزائــر 1-1 تنزانــيا
طالع يوميتك الجزائرية المفضلة
الخــبـــــــــــــــــــــــــــر الشـــــــــــــــــــــــــــــــــــروق النهــــــــــــــــــــار المســــــــــــــــــــــــــــــــــاء المجـــاهــــــــــــــــــــــــــد الشعـــــــــــــــــــــــــــــب الفجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر الهـــداف الرياضـــــــــــــــي lequotidien-oran elwatan -
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
hamidaigle
 
prof walid
 
baddid27
 
حميد
 
Hamid
 
المجازف34
 
عرباوي
 
عبدالمالك
 
سامي منار
 
hishem.arous
 
مختارات
الجزائر0-0 لوكسبورغ

.: انت الزائر :.

widget
Free counter and web stats

شاطر | 
 

 اقسام السباحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hamidaigle
المــديــر الــعـــام الــمـــؤســس
المــديــر الــعـــام الــمـــؤســس
avatar

عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 09/05/2010
الموقع : tissemsilt

مُساهمةموضوع: اقسام السباحة   الأحد مايو 30, 2010 11:25 pm

اقسام السباحة هي............
1_ السباحة الترويحية

ان رياضة السباحة تعتبر أحد الانشطة الترويحية الهامة والتي تستطيع ان تضفى لونا بهيجا على الحياة بعد عناء العمل للتحرير من الضغوط والتوتر الذى يصاحب روتينية الحياة اليومية فضحك والسعادة والمرح صفات واضحة على وجوة الاشخاص عند ممارستهم للسباحة.

2_ السباحة التنافسية

تمارس السباحة التنافسية وفقا لقوانين وقواعد محددة ومعروفة ينظمها الاتحاد الدولي للسباحة وتتطلب لسباحة التنافسية ان يبذل الشخص أقصى امكانياتة واستعداداتة البدنية والنفسية والعقلية لمحاولة تسجيل اقل زمن ممكن للمسابقات المقررة وفى سبيل ذلك فان السباح يخضع عادة لبرنامج تدريبى مقنن يتطلب بذل الكثير من الوقت والجهد ويتطلب كذلك نمط حياة يومى من التغذية والنوم والنواحى الصحية. وتشتمل مسابقات السباحة التنافسية الأولمبية
1- مسابقات السباحة الحرة (100و200و400و1500) لرجال (800) للسيدات.
2- مسابقات سباحة الزحف على الظهر (100 و 200 متر)
3- مسابقات سباحة الصدر (100 و200متر).
4- مسابقات سباحة الفراشة (100 و 200 متر)
5- مسابقات الفردى المتنوع (200 و 400 متر)
6- مسابقات التتابع الحرة(4×100 متر) للرجال والسيدات و(4×200 متر للرجال فقط)
7- مسابقات التتابع المتنوع (4 × 100 متر(.
ويحدد قانون السباحة تنظيم سباق الفردى المتنوع بحيث يبدا المتسابق بسباحة الفراشة ثم سباحة الظهر ثم سباحة الصدر واخيرا سباحة الزحف على البطن. وكذلك سباق التتابع المتنوع حيث يبدا المتسابق بسباحة الظهر ثم سباحة الصدر ثم سباحة الفراشه واخيرا سباحة الزحف على البطن.


3_ السباحة ذوى الاحتياجات الخاصة

منذ زمن بعيد ورياضة السباحة قد استخدمت كوظيفة علاجية وتتزايد أهميتها يوما بعد يوم حتى أصبح برنامج السباحة جزءا هاما من برنامج العلاج لكثير من الحلات المعوقين فيكاد يجمع الخبراء على ان رياضة السباحة تحتل المرتبة الأولى من حيث قيمتها العلاجية مقارنة بالانشطة الرياضية الأخرى.
4_ السباحة الايقاعية (التوقيتية)

تعرف السباحة الايقاعية أو التوقيتية بانها نشاط مائى يمارسة الفتيات دون الرجال وتشمل على الطرق الفنية المائية أو الحركات التي تنظم وتخطط الاداء الاداء الجماعى في تناسق مع المصاحبة الموسيقية المختارة ويعتبر هذا اللون من الانشطة الخلاقة حيث تصمم الحركات المطلوبة على أساس الموسيقى المصاحب المختارة حيث يقوم المختص بالاستماع وتحليل الموسيقى المصاحبة ثم يختار الطرق الفنية المناسبة من أنواع السباحة أو حركات الاكروبات المائية والتي تعبر عن الموسيقى ثم يبدا تنظيم ممارسة هذه الحركات اولا كنمرينات ارضية ثم بعد ذالك في جزء الضحل واخيرا في الجزء العميق من الماء.
5_ السباحة التعليمية

تتضمن السباحة التعليمية اكساب الفرد مهارات وطرق السباحة المختلفة بداء بالمهارت الأساسية مثل مهارات الثقة مع الماء ومهارات الطفو ومهارات الانزلاق ومهارة الوقوف في الماء ومهارات السباحة الاربع (الزحف على البطن والظهر وسباحة الصدر وسباحة الفراشة) ذلك في اطار تحقيق مبداين هامبن هما الترويح وتحقيق الامن والسلامة

_________________
الاستاذ حميد.ب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eps38.riadah.org
 
اقسام السباحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تيسمسيلت التربية البدنية و الرياضية :: منتدى الرياضات :: الالعـــاب الفرديـــــــــــة :: السباحة-
انتقل الى: