تيسمسيلت التربية البدنية و الرياضية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
تسمسيلت التربية البدنية و الرياضية

تيسمسيلت التربية البدنية و الرياضية

منتدى خاص بالتربية البدنية و الرياضية ... أهلا بكم في منتدى لتحضير دروس التربية البدنية و الرياضية و مختلف الرياضات وشروط ممارستها بالاضافة الى مختلف العلوم المرتبطة بالتربية البدنية و الرياضية أرجوا أن ينال رضاكم . .
 
الرئيسيةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
widgeo.net
الاخبار
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ساعة المنتدى
المواضيع الأخيرة
احوال الطقس
eps38..TV
افريقيا الوسطى 2-0 الجزائر الجزائــر 1-1 تنزانــيا
طالع يوميتك الجزائرية المفضلة
الخــبـــــــــــــــــــــــــــر الشـــــــــــــــــــــــــــــــــــروق النهــــــــــــــــــــار المســــــــــــــــــــــــــــــــــاء المجـــاهــــــــــــــــــــــــــد الشعـــــــــــــــــــــــــــــب الفجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر الهـــداف الرياضـــــــــــــــي lequotidien-oran elwatan -
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
hamidaigle
 
prof walid
 
baddid27
 
حميد
 
Hamid
 
المجازف34
 
عرباوي
 
عبدالمالك
 
سامي منار
 
hishem.arous
 
مختارات
الجزائر0-0 لوكسبورغ

.: انت الزائر :.

widget
Free counter and web stats

شاطر | 
 

 مسابقات المضمار و كيفية تسيرها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hamidaigle
المــديــر الــعـــام الــمـــؤســس
المــديــر الــعـــام الــمـــؤســس
avatar

عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 09/05/2010
الموقع : tissemsilt

مُساهمةموضوع: مسابقات المضمار و كيفية تسيرها   الخميس مايو 27, 2010 7:08 pm

مسابقات المضمار وهي كما يلي

المسافات القصيرة..

سباق 100
سباق 110م حواجز
سباق 200 م
سباق 300 م للنساء
سباق 400م

المسافات المتوسطة..

سباق 800م
سباق1500م
سباق2000م موانع
سباق3000م موانع
سباق 3000م حرة
سباق1000م

المسافات الطويلة ..

سباق5000 م
سباق 10000م
سباق المراتون42كم و 195 م

التتابعات ..

سباق 4*100م تتابع
سباق4*400م تتابع

* ملاحظات في سباقات المضمار :-

* في جميع اللقاءات الدوليه وفي السباقات الاقصر من 400م وحتى الــ 400م وكذلك 4×400م تتابع تكون كلمات الامر بالبدء هي : خذ مكانك - استعد - ثم امر البدء بالمسدس او الصافره ….

* في السباقات الاقصر من 400م وحتى الــ 400م وكذلك المرحله الاولى من سباق 4×400م تتابع يجب استخدام البدء المنخفض ومكعبات البدء إجباريا .


* أي متسابق يؤدي بدايه خاطئه يجب انذاره واذا تسبب المتسابق او المتسابقين ببدايه اخرى خاطئه يستبعد من السباق . اما في المسابقات المركبه اذا تسبب المتسابق في بدايتين خاطئتين يجب استبعاده من السباق .

* يصنف المتسابقون حسب وصول أي جزء من اجسامهم ( الجذع ) بغض النظر عن ( الراس - الرقبه - الذراعين - الرجلين - اليدين او القدين ) الى المستوى العمودي للحد القريب من خط النهاية .

* عدد حارات المتسابقين في مسابقات المضمار: 6 او 8 حارات .

* المسافه بين كل الحارات 1,22م .





* كيفية ترتيب المتنافسين من سباق 100 م الى سباق 800م والتتابعات //



1- اعمل قرعه للمتسابقين على الحارات الثمانيه في كل تصفيه .

2- بعد اختيار الثمانيه المتأهلين للتصفيه النهائيه اجعل المتسابقين اللذين جاءوا بأفضل اربعة ازمنه في الحارات ( 3 4 5 6 ) ، والمتسابقين اللذين جاءوا بأطول أربعه أزمنه أضعهم في الحارات المتبقية ( 1 2 7 8 ) .



* أي متسابق في مسابقات الجري او المشي يدفع او يعوق متسابقا اخر بقصد منع تقدمه يعرض نفسه للاستبعاد من السباق .

* لا يستبعد المتسابق الذي يجري خارج حارته في الجزء المستقيم ولم يحقق فائده ملموسه من السباق .

* لا يستبعد المتسابق الذي يجري خارج الخط الخارجي في المنحنى دون ان يحقق فائده ملموسه من ذلك ودون اعاقة متسابق اخر لذا لا يجب استبعاده .

_________________
الاستاذ حميد.ب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eps38.riadah.org
 
مسابقات المضمار و كيفية تسيرها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تيسمسيلت التربية البدنية و الرياضية :: منتدى الرياضات :: الالعـــاب الفرديـــــــــــة :: العاب القوى :: العاب القوى-
انتقل الى: