تيسمسيلت التربية البدنية و الرياضية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
تسمسيلت التربية البدنية و الرياضية

تيسمسيلت التربية البدنية و الرياضية

منتدى خاص بالتربية البدنية و الرياضية ... أهلا بكم في منتدى لتحضير دروس التربية البدنية و الرياضية و مختلف الرياضات وشروط ممارستها بالاضافة الى مختلف العلوم المرتبطة بالتربية البدنية و الرياضية أرجوا أن ينال رضاكم . .
 
الرئيسيةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
widgeo.net
الاخبار
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ساعة المنتدى
المواضيع الأخيرة
احوال الطقس
eps38..TV
افريقيا الوسطى 2-0 الجزائر الجزائــر 1-1 تنزانــيا
طالع يوميتك الجزائرية المفضلة
الخــبـــــــــــــــــــــــــــر الشـــــــــــــــــــــــــــــــــــروق النهــــــــــــــــــــار المســــــــــــــــــــــــــــــــــاء المجـــاهــــــــــــــــــــــــــد الشعـــــــــــــــــــــــــــــب الفجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر الهـــداف الرياضـــــــــــــــي lequotidien-oran elwatan -
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
hamidaigle
 
prof walid
 
baddid27
 
حميد
 
Hamid
 
المجازف34
 
عرباوي
 
عبدالمالك
 
سامي منار
 
hishem.arous
 
مختارات
الجزائر0-0 لوكسبورغ

.: انت الزائر :.

widget
Free counter and web stats

شاطر | 
 

 طبيعة و متطلبات أداء الجمباز الفني (رجال)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حميد
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 17/05/2010
العمر : 32
الموقع : تيسمسيلت

مُساهمةموضوع: طبيعة و متطلبات أداء الجمباز الفني (رجال)   الثلاثاء مايو 18, 2010 9:48 pm

طبيعة و متطلبات أداء الجمباز الفني (رجال):

-1 طبيعة أداء الجمباز الأرضي:

تعتبر المهارات الأكروباتية هي المكون الرئيسي للجمباز الأرضي, و ترتبط هذه المهارات مع المهارات المؤداة بالقوة أو الثبات أو بالمرونة أو الوقوف على اليدين, و مهارة الربط المنفذة بإيقاع متقن.
و زمن الجمباز الأرضي يتراوح من 50 إلى 70 ثانية, و يراقب الزمن حكم ميقاتي و الذي يعطي إشارة سمعية بعد كل من 50 إلى 70 ثانية و يستخدم اللاعب مساحة الملعب بنشاط و بذلك تؤدى الجملة باستعمال القطرين و الخطوط الجانبية لمساحة الملعب.

-2 طبيعة الأداء على جهاز حصان الحلق:

تتضمن مهارات حصان الحلق على مهارات من المرجحات الدائرية و البند ولية مرورا بأوضاع مختلفة من الارتكاز على جميع أجزاء حصان الحلق.
و مسموح بأداء المرجحة للوقوف على اليدين باللف أو من غير اللف, و يجب أداء الجملة من مختلف المجموعات الحركية مع استمرار التمرين دون التوقف.

-3 طبيعة الأداء على جهاز الحلق:

يتكون التمرين على جهاز الحلق من مهارات المرجحة و القوة و الثبات و تكون بنسب متساوية تقريبا, و هذه المهارات يمكن ربطها من خلال الأداء من وضع التعلق أو الارتكاز أو الوقوف على اليدين بحيث يكون أداء المهارات بالذراعين مفرودتين, و في الجمباز الحديث يتميز التمرين ما بين الانتقال من مهارات المرجحة و القوة و العكس مرجحة حبال الحلق أثناء أداء أجزاء الثبات من الأخطاء التي يعاقب عليها بالخصم.

- أخطاء في أداء التمرين:
- إذا كان تركيب التمرين من مجموعة القوة و الثبات بشكل واضح
- فتح الرجلين أثناء أداء مهارات المرجحة
- فتح الرجلين أثناء أداء مهارات القوة و الذي لا تتطلب طبيعة المهارة مثال (التعلق الصليبي مع فتح الرجلين).
- النزول للمرجحة الخلفية:
إن كل مهارة لا ت يبد صل صعوبتها إلى قيمة الجزء الأول, يعتبر جزء ليس له قيمة.

-4 طبيعة الأداء على جهاز حصان القفز:

يبدأ الاقتراب على جهاز حصان القفز ثم الارتقاء بالقدمين و الرجلين مضمومتين و الدفع على الحصان إما أن يكون بيدين أو بيد واحدة و لمدة قصيرة, يمكن أن يتضمن القفز لفات بسيطة أو مركبة حول محاور الجسم ،و غير مسموح بقفزات مع فتح الرجلين
يبدأ القفز بالاقتراب و الذي لا يدخل من ضمن التقييم و ينتهي بالهبوط في وضع الوقوف. و يسمح بمحاولة واحدة في جميع البطولات و مسافة الاقتراب تكون اختيارية على ألا تزيد عن 20 مترا اعتبارا من الخط الرأسي من النهاية القريبة من الحصان كما يسمح بوضع علامات على طول مسافة الاقتراب, وعند نهاية خط الاقتراب تثبت لوحة عرضية تحدد مكان بدء الاقتراب و يمكن التوقف أثناء الاقتراب ثم متابعة الاقتراب,و لكن غير مسموح بالإعادة

أساسيات التقييم:

(أ)-مرحلة ما قبل الطيران و حتى ارتكاز اليدين أو يد واحدة,مرحلة الطيران الاولى.
(ب)-مرحلة الطيران الثاني و تحتوي على الدفع من الحصان حتى الهبوط من وضع الوقوف.يجب علي اللاعب ان يظهر ارتفاع الجسم الواضح بعد الدفع باليدين
(ج)-أوضاع الجسم خلال القفز
(د)- خصومات تتعلق بمسافة الهبوط
(ه)- خصومات تتعلق بانحراف محور الامتداد على الحصان

• قاعدة الهبوط:
من اجل تقييم مسافة الهبوط من الحصان بطريقة أكثر دقة. يجب تحديد المسافات التالية بوضوح سواء بوضع علامات على الحافة الجانبية أو على مرتبة الهبوط.(1.50م).(02م).(2.5م).
مسافة الهبوط تحدد بالقدم القريبة من الحصان من لحظة لمسها المرتبة .
-يجب أن يهبط اللاعب بالقدمين في مساحة 40سم من ناحية اليمين أو اليسار على امتداد خط المنتصف للحصان.وهذه الخطوط يجب أن تكون مرسومة بوضوح على مرتبة الهبوط .
-حركات على حصان القفز يجب أداؤها كاملة قبل الهبوط على الأرض, أما في حالة عدم اكتمالها فلها خصم مناسب. أما إذا لم تكتمل إلى (90°) أو أكثر فيتم عدم الاعتراف بالقفزة مع التخفيض من قيمتها الكلية.

• المتطلبات الخاصة :
- قفزة واحدة في البطولة الأولى والثانية .
- قفزتان مختلفتان من مجموعات القفز في البطولة الثالثة والأداء بشكل متتال.
- كل قفزة لها ترتيب ورقم معين مخصص في قانون, وبجب عرضها علي الحكام ويقوم بهذه الوظيفة اللاعب أو المساعد بعرضها على اللوحة المرئية و لا يعاقب اللاعب لخصم في حالة الخطأ.

• طبيعة الأداء على جهاز المتوازي:

تتكون غالبية التمارين من مهارات المرجحة و الطيران و يتم اختيارها من المجموعات المختلفة لهذا الجهاز. وتؤدى هذه المهارات بالانتقال المستمر من أوضاع التعلق و الارتكاز بطريقة تعبر عن الإمكانية الكاملة لهذا الجهاز.
-يجب على اللاعب أن يبدأ على هذا الجهاز بوقفة الاستعداد مع ضم الرجلين أو من الجري. و بداية المهارة تكون تكون لحظة لمس الجهاز بيد أو بيدين لكن التقييم يبدأ من لحظة ترك اللاعب القدمين الأرض, مرجحة رجل واحدة أو الخطو لأداء البداية غير مسموح به " يجب ترك القدمين معا "
- في بداية المهارة يسمح بوضع سلم القفز على مرتبة الهبوط العادية.
لايسمح بأداء مهارات قبل بداية التمرين على الجهاز.
-التمرين يحتوي على ثلاث مهارات ثبات و يعتبر إضافة مهارات ثبات أكثر من ثانية واحدة غير مسموح بها.
- النزول للمرجحة الخلفية: كل مهارة لا تصل قيمة الجزء (أ) تعتبر حركة ليست ذات قيمة.

-6- طبيعة الأداء على جهاز العقلة:

يتكون التمرين من مهارات المرجحة بدون توقف, يجب أدائها بدون إعاقة و من أوضاع مختلفة من القبضات ,و يتضمن التمرين مرجحات كبيرة و مهارات قريبة من البار و الحركات من اللف حول المحور الطولي للجسم و يحتوي التمرين على مهارات الطيران, كما يسمح بمرجحتين بذراع واحدة من خلال الوضع الأسفل الرأسي .

• أخطاء التمرين بالأداء:
- التوقف أثناء أداء التمرين
- الاختيار من جانب واحد من المجموعات الحركية
- فتح الرجلين عندما لا تتطلب المهارة هذا الأمر
- مهارة لا تصل قيمتها إلى الجزء (أ) تعتبر جزءا دون قيمة

المتطلبات الخاصة في الجمباز الفني:

يجب أن يحتوي التمرين على كل جهاز ماعدا جهاز حصان القفز على الأقل مهارة من كل مجموعة من المجموعات الخمس حيث لا تقل قيمة الصعوبة عن (B)
-كل تمرين ما عدا الحركات الأرضية و حصان القفز يجب أن ينتهي بمهارة نهائية للهبوط ذات صعوبة(C) على الأقل .

اعداد بلعيد ح و عمالو م
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طبيعة و متطلبات أداء الجمباز الفني (رجال)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تيسمسيلت التربية البدنية و الرياضية :: منتدى الرياضات :: الالعـــاب الفرديـــــــــــة :: الجمباز-
انتقل الى: